华侨华人回国后遭遇心理落差 这些方式能帮你减压

 

       涌的出国潮之后，回国发展、定居，成为了新的潮流正席卷华人圈。在外拼搏的华侨华人们看到了国内的发展潜力和养老舒适度，选择了回国定居。在海外学成而归的留学生们也回到了家乡找工作、创业。

 

　　许多怀揣新生活美好向往的他们，回国之后风光无限，在国家支持他们创业、投资、定居的大背景下，成为了“人生赢家”。但其中却有这么一小部分人，在刚回国，就遭遇了种种的不适应。甚至得了这样那样的一些“病”：

 

　　“心理落差病”

 

　　这种“病”经常发生在海归身上，他们对自己定位较高，回国之后希望能够前往大公司、获得高薪，创业时心怀满腔热血，希望能够在国内打下一片天地。

 

　　但是，如今中国的海归越来越多，而且国内的优秀人才也比比皆是，竞争越来越大，海归的优势正逐渐衰减，如果不拼搏，光靠着“海归”头衔带来的心理优越感，理想与现实差距太大。

 

　　曾有新闻报道，一位从美国哥伦比亚大学毕业归来的海归女，花费了父母积攒的财富出国留学，拥有高学历却发现人才市场上翻来覆去都是月薪4000元左右的工作，别说留学的学费了，就连过上衣食无忧的生活都很难。而这种例子不在少数。

 

　　再加上，海归脱离中国比较久，毕业回国就进入职场，因此，在工作技能和心理素质上往往比不上国内毕业生。在中国社会中，集体观念很重，而海归却往往更关心个体的成长。各种原因下，有些公司因为海归用起来不顺手，并不愿意招收海归。

 

　　“生活压力病”

 

　　几个从国外回来定居的华侨朋友们聊天时，谈到回国之后的感受，生活压力是最大的话题。

 

　　在他们看来，中国一线城市的高房价、拥挤的交通、紧张的生活节奏，让他们无法从国外某些城市轻松的社会生活环境中醒过神来。就单单早高峰时期的地铁，就足以让他们觉得，生活压力随处不在。

 

　　尤其是从海外归来的朋友们对自己的期望很高，在竞争激烈的城市中重新开始新生活，不免有一些焦虑。在生活中，习惯海外大农村生活的华侨华人们无法忍受国内急剧扩张的城市化，在工作中，大城市加班是常态，而且薪资并不高，在人际关系中，人们对从海外归来人士的刻板影响，使得没有共同语言成为交往障碍。

 

　　“孤独病”

 

　  接触到老华侨华人们十分关心的一个问题——养老。回国定居、落叶归根是他们希望的状态，但往往并没有那么容易。离开家乡太久，老家门前的蝉鸣已经被彻夜的汽笛声遮盖，儿时的玩伴容貌已变，幼时美好的记忆难以寻回，城市中的人换了一拨又一拨，人们谈论着网络和流行，吃饭买单竟然可以用手机支付，吵闹的年轻人衬托自己更加孤独。

 

　　孤独病，或许是最大的担忧。

 

　　看到这里，在海外的你是否已经开始害怕，甚至不敢选择回国了呢？

 

　　别怕！这些“病”都有“药”医！

 

　　了解中国时事和社会状态，不要在你选择回国的时候，才开始了解中国。在平时的电视、网络媒体上，多关注中国的现状。大家也可以在启光海归网站上了解回国后的学历认证及海归就业等一些情况。

 

　　关注积极方面，少消极情绪

 

　　“压力大”或许只是安慰自己的一个借口而已。中国这么大，选择城市的时候，要衡量方方面面。比如对自己有利的：工作前景、城市环境、生活氛围、人际关系，趋利避害。如果忍受不了大城市拥挤的交通和居住环境，其实稍微安稳的二线城市也是不错的选择。

 

　　完美的生活是不可能存在的，关注消极方面，只能越发怀疑自己的选择。不如多关注“所得”，才能一步步走下去。

 

　　寻找共同话题圈

 

　　总有人与你有相似的经历，敞开胸怀，多多利用社交网络，发现不同的社区和群组。参与活动，认识新的朋友。生活本就不是容易的，在选择面前，权衡利弊、迎接困难、战胜自己，调整好心态是关键。